Пальцы-пальцы

[smartmagpie]

В школе, в младших классах, учительница посреди урока часто награждала нас отдыхом, когда мы должны были делать "зарядку" для пальцев. Там еще был стишок, который все проговаривали :

Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали,
А теперь мы отдохнем,
И опять писать начнем!

Я был бунтарь и никогда не говорил последнюю строчку ) Останавливался на "а теперь мы отдохнем!"

Так к чему это я! У кого-нибудь есть способы как сделать так , чтобы пальцы не болели? К пятнице просто отваливаются от мышки!!!! Адская боль!!!! Может превентивное что? Может привинтить чего? Спасайте!!! )

@темы: Деня, а правильный ответ я назову потом

Comments

[Свитераст]

Хороший массаж шеи - первое средство. И вообще, чем ровнее сидишь, тем меньше болят пальцы.

[Nami_Mistris]

У нас на работе используются такие штуки. Тыц
Стоит денег, конечно, но зато эффективно) Можно посмотреть здесь.

[КаэС]

может, это из-за того, что у тебя локоть на весу?

[smartmagpie]

Свитпай, да? Блин, не думал, что шея поможет. Интересно, осталось научится делать себе массаж шеи )
Nami_Mistris, дорогая штука! Это что-то типа эспандера?
КаэС, на весу ( это тоже важно??

[Ajerieru]

У меня не болят пальцы, только запястья иногда. Но чаще я просто посреди работы начинаю чувствовать, что пальцы как из толстой резины, едва шевелятся. Тогда я откладываю в сторону стилус и тщательно руки разминаю, растираю и растягиваю всеми известными мне способами.) Всё это, пока не почувствую, что или руки больше не резиновые, либо просто устали разминаться - и снова можно работать. (:
а ещё у меня тут в закладках сто лет как висит ссылка, видео по которой я никак не дойду посмотреть: caramelina.ru/blog/2012/04/12/gimnastika-dlya-r... - автор там, насколько я помню, от тоннельного синдрома упражнения собрала, но, вероятно, тебе тоже может помочь.

[Ajerieru]

А ещё я себе давеча массажных шариков купил с шипами - совсем дешёвых (что-то там в пределах сотни четыре штуки), и один из них уже сдулся, но тоже средство вполне себе. Можно и верхние, и нижние конечности массажировать.

[[Лу]]

я просто как следует разминаю. сильна-сильна)

Смени мышь для начала, ну и паверболлы всякие.

[КаэС]

smartmagpie, йееп.

[Nami_Mistris]

smartmagpie,

Это что-то типа эспандера?

ээээ.... нет. там в этом пластиковом корпусе шарик, который тебе нужно будет вращательными движениями кисти раскрутить. при раскручивании он очень забано жужжит)))
говорят, хорошо предупреждает всякие болезни кисти и пальцев.

[smartmagpie]

Nami_Mistris, я думал это что-то для кисти исключительно. хм.. может в самом деле разориться?
КаэС, то есть локоть надо на столе держать? я не уверен, что у меня получится, стул низковат.
Ajerieru, вот я последний час на работе именно этим и занимался ) Так болели, что не мог на кнопку нажать ((
TomatheSpook, и ты знаешь про паверболлы!

[КаэС]

smartmagpie, когда у меня локоть висел и из-за низкого стула, и рука шла как бы снизу вверх на высокий стол, лежа на нем фактически только кистью, у меня через полчаса-час работы начинали леденеть и неметь пальцы. Сейчас у меня большой стол на котором хватает места для локтей, мыши, клавиатуры и бумажек, и стул,у которого регулируется высоты. Проблема пропала.
ну и ещё вот.

[smartmagpie]

КаэС, о. спасибо за ссылку! надо бы прикупить себе коврик что-ли с подушкой этой. И подумать об этом паверболе.

[Шаман Синусоидная Рука]

мне вот больше интересно, как сделать так, чтобы от махания молотком запястье не отваливалось >___<

и ты знаешь про паверболлы!

у меня от рисования (окей, на самом деле от игр) в руке белый шум постоянно, с паверболом было лучше, но я его подарила и не купила новый, такие дела с:
А, еще у меня коврик с сиськами и я совершенно не могу с другими, запястье через пять минут ныть начинает.

[smartmagpie]

Шаман Синусоидная Рука Ы Печенье Лом, тебе зачем О___О
TomatheSpook, ну вссе, уговорила, надо покупать коврик с сиськами. Вот на день рождения себе подарю )

[Nami_Mistris]

smartmagpie, у нас такие штуки специально для проектировщиков были куплены, которые вечно в автокаде сидят. так что думаю, имеет смысл приобрести)))
кстати, давно спросить хочу, а кем ты работаешь?)

[smartmagpie]

Nami_Mistris, инженером, черчу колодцы. Постоянно в автокаде сижу :с

[Шаман Синусоидная Рука]

smartmagpie, а затем. Я же постоянно медную проволоку молотком расплющиваю.

[smartmagpie]

Шаман Синусоидная Рука Ы Печенье Лом, прикольненько. а мне можно??? ну пожалста ! ((

[Nami_Mistris]

smartmagpie, оу, коллега хД

[smartmagpie]

Nami_Mistris, тоже чертишь колодцы?!?! Круто

[Nami_Mistris]

smartmagpie, не хД я обеспечиваю работой тех, кто чертит колодцы и не только)

[Шаман Синусоидная Рука]

smartmagpie, вотс зе проблем? берёшь и хуяришь!

[smartmagpie]

Nami_Mistris, ах тыш!!
Шаман Синусоидная Рука Ы Печенье Лом, но у меня нет проволоки и я не знаю как правильно!

[Шаман Синусоидная Рука]

ладно, покажу как-нить

[smartmagpie]

Шаман Синусоидная Рука Ы Печенье Лом, забили!

[nekrokot]

Сменил мышь на планшет навсегда. Теперь не устают.

[Шаман Синусоидная Рука]

nekrokot, смотря какой планшет. у меня например Genius с пером на батарейках, от него на третьем часу работы руку сводит так что хоть святых вон выноси

[nekrokot]

Шаман Синусоидная Рука, не, мне Деня хороший присоветовал)